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本次线上运动会是为深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国建设，深入贯彻落实国务院印发的《全民健身计划》和中办、国办印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，展示疫情防控常态化下全民健身开展情况，为群众提供线上展示、交流和互动的机会，丰富群众休闲生活，指导居家隔离群众开展科学健身，以体育在线服务的方式满足群众多元化体育健身需求，实现“疫情有反复、健身不间断”。
本次线上运动会在国家体育总局官网设立主赛区，在咪咕、快手、抖音、人民爱健康、乐动力、悦动圈、Keep、哔哩哔哩等多个互联网平台设立分赛区。本次线上运动会创新推出“工间操时间”，每天上午10点、下午3点在部分互联网平台定时播放毽球、八段锦、太极拳、广播体操等，带动久坐人群一起做工间操，缓解疲劳、促进健康。此外，还设置了“科学健身指导”专栏，推出大量科学健身指导视频，指导广大群众足不出户开展科学健身，培养良好健身习惯。
为鼓励群众广泛参与，参赛者可以获得国家体育总局群体司和中华全国体育总会群体部颁发的参赛证书。
目前，由棋牌运动管理中心、武术运动管理中心、健身气功管理中心、社会体育指导中心、中国体育报业总社有限公司、中国足球协会、中国乒乓球协会、中国羽毛球协会、中国毽球协会、中国桥牌协会、中国象棋协会、社会体育指导员协会、山东省体育局等举办的桥牌、象棋、五子棋、毽球、跳绳、乒乓球、羽毛球、足球、健步走、广播体操等线上项目已开始报名，其他项目将陆续开展